Jede*r kann Parkour! Noras Trainings wecken Freude an der Bewegung und vermitteln Parkour & Movement ganzheitlich und mit viel Spaß. Treffpunkt: Hof Ballhaus Ost

So vielfältig und variantenreich wie der Sport, so divers und facettenreich sind auch seine Akteur*innen. Das aber spiegelt sich kaum in der Sportgeschichtsschreibung wieder. Welche Bedeutung haben diese Auslassungen für unsere Gegenwart?

Eine Tennis-Harfe ist ein umfunktionierter Tennisschläger, dessen Bespannung aus Klavierdraht besteht. Die Saiten werden mithilfe von Gitarrenmechaniken auf Spannung gebracht und über ein Kontaktmikrofon mit einem Verstärker verbunden. Der kleine Verstärker wird umgehängt – so kann gleichzeitig Tennis gespielt und Musik gemacht werden. Insgesamt stehen vier Schläger und vier Verstärker zur Verfügung – genug für ein Doppel!

Camille O macht Lieder, Texte, Performance und Musikinstrumente. In Os Werk finden sich kontrasexuelle Lovesongs, Multispezies-Zeitmeditationen und die Poesie unangepasster Körper mit Kritik am Mythos der binären Geschlechterordnung.

Es wird eine typische Übung Box-Anfänger*innen angeleitet, in der es darum geht zu lernen, Schläge gegen eine Person auszuführen und gegen sich selbst auszuhalten. Anschließend an diese Erfahrung gibt es Input und Austausch zur Bedeutung von Kampfsport für die Feministische Bewegung.

Corinna Schmechel ist seit ca. 13 Jahren Trainerin für klassisches Boxen und hat auch selbst über 10 Jahre im Ring gestanden. Parallel dazu beschäftigt sie sich politisch und akademisch mit Fragen feministischer Sportpraxis.

Mein Name ist Mathilda, was »mächtig im Kampf« bedeutet. Mein zweiter Vorname ist Kleo, was »berühmt« heißt. Und Colada steht für »Entspannung«. Das ist eine gute Kombination aus dem, was ich bin und dem, was ich werde.

Ich wurde geboren in Bosnien und Herzegowina in Osteuropa. Seit 2017 lebe ich in Westeuropa – in Deutschland und Spanien. Ich habe einen Hintergrund in Tanztheater, Yoga und Puppenspiel. Zwei Jahre lang habe ich als Entertainment Manager in Spanien gearbeitet, mit Lizenzen in Zumba, Aqua Zumba und Pound. Seit 2021 arbeite ich in der Fitnessbranche in Berlin, und seit meiner Transition als Transfrau kann und werde ich mir immer mehr bewusst, mit wem ich meine Energie teile.

Ich bin so dankbar und begeistert, dass ich Musical Dance Workout unterrichten darf. Ich glaube an transformative Energie und sehe meine Aufgabe darin, meine Kurse inklusiv und voller Freude und mit ganzem Herzen und ganzer Seele zu unterrichten. Ich freue mich darauf, euch alle kennenzulernen und mit euch zusammen ehrlich, verletzlich, freudig, bewusst und menschlich zu sein.

Wenn du Musicals magst, wirst du dieses Workout lieben! Das Musical Dance Workout ist ein energiegeladenes Tanz-Workout, bei dem du die Möglichkeit hast, dich für gut eine Stunde wie ein Broadway-Star zu fühlen. MDW ist eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen und einem Gruppen-Fitness-Workout, das von Mathilda Kleo Colada im Jahr 2021 choreografiert und gestaltet wurde. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, alles, was du brauchst, sind bequeme Schuhe, Wasser und Lust, mitzumachen. Musical Dance Workout kombiniert Elemente aus Jazz, Ballett, Showtanz, Improvisation und Modern Dance – ein einzigartiges Workout, das dich nicht nur ins Schwitzen bringt, sondern auch eine Menge Spaß macht!

It’s Showtime! Let’s Musical Dance Together!

Der Workshop erforscht das Potenzial von Empowerment durch kollektive körperliche Bewegung, wobei Kampfsportarten als Ausgangspunkt für Experimente und Überschreitungen verschiedener Formen der Bewegungserforschung dienen.

Der Workshop vermittelt den Teilnehmer*innen die Grundlagen der Disziplin Thaiboxen / Muay Thai und spielt mit der performativen Überschreitung der Bewegungsmuster. Wir werden auch auf die spezifische Verwendung von Kampfsportarten als Werkzeug für die Traumaarbeit eingehen. Das Ziel ist es, ein Gefühl der Handlungsfähigkeit zu fördern, die Kämpfe zu führen, die gegenwärtig von Bedeutung sind.

Alle Körper und Fitnessniveaus sind willkommen, und ihr braucht keine Erfahrung im Kampfsport oder sehr sportlich sein. Wenn ihr besondere Bedürfnisse oder Verletzungen habt, lasst es uns bitte im Voraus wissen, damit Janne die Übungen bei Bedarf anpassen kann. Menschen, die sich aufgrund der jüngsten politischen Entwicklungen und polizeilichen Aggressionen betroffen und unsicher fühlen und mit Gefühlen von Hilflosigkeit, Passivität oder Erstarrungsreaktionen zu kämpfen haben, werden besonders ermutigt, teilzunehmen.

Janne Kummer (they / them, keine Pronomen) ist transdisziplinärer Künstlerin an der Schnittstelle von Performance, digitaler Kunst, Game Design und kritischer Theorie. In ihrer* künstlerischen Praxis verbinden sich technologische Forschung mit einem somatischen Verständnis von Körperpolitik und Macht.

Spieler*innen aller Niveaus sind willkommen! Die Session ist ab 16 Jahren offen und wird von einer FLINTA+ Coach geleitet. Egal, ob ihr Basketball-Erfahrung habt oder neu dabei seid – ihr seid herzlich eingeladen. Das Training fokussiert sich auf individuelle Fähigkeiten und Teamspiel und passt sich den Wünschen der Teilnehmer*innen an. Am Schluss gibt es ein 3×3 Tournament.

Kommt vorbei, probiert euch aus und bringt Freund*innen mit! Tragt feste Sportschuhe, passende Kleidung und achtet bei Kopftüchern darauf, dass sie eng anliegen und keine Nadeln…

Sinduya Jeevaratnam ist seit Januar 2023 aktive Spielerin bei Seitenwechsel e.V. und setzt sich parallel für die Stärkung und Sichtbarkeit von FLINTA+-Angeboten im Basketball ein. Neben ihrer aktiven Spielpraxis hat sie sowohl die Betreuer*innen- als auch die D-Lizenz erworben und ist als Basketballtrainerin bei der adidas Sports Base tätig – unter anderem mit ihrer eigenen Initiative »HoopNow« sowie im Projekt »HereToHoop«.

Ihre Leidenschaft für Basketball und ihr Einsatz für eine inklusive, empowernde und respektvolle Sportkultur motivieren sie, auf und abseits des Spielfelds aktiv Verantwortung zu übernehmen.

Wir machen unsere Körper und Stimmbänder warm und erarbeiten gemeinsam ein kleines Arrangement. Im zweiten Teil jedes Trainings versuchen wir uns in gemeinsamer Improvisation. Das Training ist offen für alle jeden Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse. Die Trainings bauen nicht aufeinander auf, es kann auch nur ein Termin besucht werden.

Santiago Blaum ist seit über 20 Jahren als Komponist, Performer und Theaterregisseur in der Berliner freien Szene tätig. Seine Techniken für Vocal Coaching, mehrstimmigen Gesang und Musikimprovisation hat er in der Zusammenarbeit mit Laien und Profis unterschiedlichster Hintergründe entwickelt.

Das Training ist für Jung und Alt, von Anfänger*innen bis Profis. Wir starten mit kleinen Agility und Koordinations Übungen. Später wird es kleine Hindernisse geben und wir steigern uns bis hin zu einem großen Parcour. Wenn ihr ein eigenes Pferd habt, gerne mitbringen.

Tom+Marie und bieten seit 5 Jahren Hobby Horsing in Berlin an. Tom hat 20 Jahre Erfahrung als Leistungssportler im American Football und Marie ist Kindersporttrainerin.

hobby-horsing-berlin.com

Ultimate Frisbee ist ein dynamischer Teamsport mit einer Frisbeescheibe. Das Endzonenspiel ist schnell, fair, körperkontaktlos und funktioniert auch auf offiziellen Turnieren ganz ohne Schiedsrichter*innen.

Jana Gmelin und Lonnie Lou Jasper spielen seit vielen Jahren Frisbee und laden euch auf die Sportwiese im Jahn-Sportpark ein, um dort den besten Sport der Welt zu entdecken! In der Trainingseinheit zeigen sie euch verschiedene Würfe und die Grundlagen des Spiels – mitmachen und zuschauen sind ohne Vorkenntnisse möglich.